Khasiat Buah Markisa Untuk Kesehatan dan Pengobatan

Home/Khasiat Buah Markisa Untuk Kesehatan dan Pengobatan

Khasiat Buah Markisa Untuk Kesehatan dan Pengobatan

Khasiat Buah Markisa – Buah markisa adalah salah satu jenis buah yang tumbuh liar di hutan, asalnya dari Amerika Selatan. Buah yang mempunyai rasa asam ini sudah banyak dibudidayakan oleh berbagai negara termasuk Indonesia. Ada lebih dari 500 jenis tanaman buah markisa, namun yang paling banyak dibudidayakan yaitu jenis markisa kuning dan ungu. Buah ini mempunyai bentuk oval bulat, dengan diameter 4 cm hingga 8 cm, cangkangnya keras seperti kulit manggis. Berat yang dapat dicapai oleh buah ini rata-rata sekitar 35-50 g.

Buah markisa mengandung banyak nutrisi dan gizi. Unsur nutrisi paling tinggi dalam buah tersebut yaitu vitamin c yang berperan sebagai penangkal radikal bebas di dalam tubuh manusia. Kandungan gizi yang terkandung dalam buah markisa diantaranya yaitu niasin, asam sitrat, karoten, kalsiu, zat besi, dan fosfor. Markisa yang sudah diletakkan dalam cangkir penuh mengandung 24, 5 gram serat, vitamin A 130 IU, lebih dari 5 gram protein, dan 13 karotenoid. Di dalam buah itu juga terdapat zeta, alpha karoten, beta, b-cryptoxanthin, dan lucopen.

Mengkonsumsi buah markisa banyak sekali manfaatnya, baik untuk kesehatan, kecantikan, dan juga untuk ibu hamil. Maka dari itu, Anda bisa menjadikan buah sebagai konsumsi keluarga sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan akan nutrisi dan vitamin. Berikut ini penjelasan mengenai manfaat buah markisa secara lengkap:

khasiat buah markisa

Khasiat Buah Markisa

Selain baik untuk kesehatan, khasiat buah markisa juga sangat baik dan sering digunakan untuk kecantikan wajah, kesuburan, dan diet bagi perempuan. Misalnya untuk kesehatan kulit, kebutuhan vitamin C dapat membantu menunda proses penuaan kulit. Tidak hanya itu, buah markisa juga dapat mendorong pertumbuhan dan perkembangan sel-sel kulit dengan pemenuhan kebutuhan vitamin A.

Begitu banyak manfaat yang dapat diambil bila Anda mengonsumsi buah markisa secara rutin. Rincian penjelasan tentang beberapa khasiat buah ini antara lain:

1. Menyehatkan Pencernaan

Khasiat markisa salah satunya yaitu sebagai buah yang dapat menyehatkan proses pencernaan. Sistem pencernaan merupakan salah satu sistem di dalam tubuh yang rentan terhadap serangan bakteri penyakit, maka Anda memerlukan makanan yang dapat membuatnya menjadi sehat.

2. Mencegah Pertumbuhan Kanker

Manfaat markisa yang sangat berguna untuk tubuh Anda yaitu mencegah munculnya kanker berbahaya. Buah ini dapat menahan sel rusak yang nantinya tumbuh menjadi kanker. Buah ini juga dapat memberikan daya tahan yang kuat untuk melawan kanker pada tubuh.

3. Menenangkan Asma

Khasiat markisa bagi penderita asma adalah untuk menenangkan tubuh penderita saat asma menyerang. Ketika asma kambuh, biasanya penderita akan panik karena tidak bisa bernafas dengan lebih lancar.

Baca Juga: Varian dan Manfaat Jus Buah Markisa Untuk Ibu Hamil

khasiat bauh markisa untuk keshatan

4. Menyegarkan Tubuh

Khasiat untuk tubuh manusia juga bisa untuk menyegarkannya. Tubuh yang segar merupakan ciri-ciri dari tubuh sehat. Saat Anda memiliki tubuh yang fit, maka Anda tidak akan mudah terserang penyakit dan tidak cepat lelah serta letih.

5. Menenangkan Saraf

Salah satu penyebab dari penyakit depresi yaitu adanya syaraf yang tegang. Manfaat markisa dapat mengatasi depresi yaitu dengan membuat jaringan syaraf menjadi lebih tenang dan rileks. Saraf yang tenang akan membuat pikiran jauh lebih jernih dan santai.

6. Sumber Nutrisi

Manfaat markisa sebagai buah tidak hanya dapat difungsikan sebagai buah pelengkap bagi makanan utama, namun dapat pula menjadi sumber nutrisi utama bagi Anda setiap hari. Anda tidak perlu membeli multivitamin yang cenderung mahal. Anda cukup memakan buah markisa saja sudah baik.

7. Pengontrol Tekanan Darah

Manfaat buah markisa untuk darah salah satunya yaitu mengontrol tekanannya hingga tidak mudah naik dengan cepat. Tekanan darah yang tinggi merupakan ciri utama dari penyakit hipertensi. Dengan demikian, buah ini dapat juga mencegah hipertensi.

8. Meningkatkan Sistem Imun

Sistem imun tubuh adalah pertahanan pertama dari sebuah penyakit. Imun ini harus kuat agar dapat menangkal berbagai macam virus maupun bakteri. Fungsi ini dapat ditemukan pada buah markisa. Manfaat markisa untuk menguatkan imun sudah teruji sehingga mampu menjadi sumber makanan yang dapat meningkatkan sistem imun.

Baca Juga: Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui

buah markisa untuk pengobatan

9. Makanan Diet

Khasiat markisa untuk wanita juga dapat menjadi makanan diet yang sehat. Anda tetap harus makan saat melakukan program diet, namun hanya makanan bergizi saja yang bisa Anda konsumsi misalnya buah markisa.

10. Mencegah Sariawan

Buah markisa adalah salah satu jenis buah yang mengandung cukup banyak vitamin C. Buah ini dapat membantu Anda untuk mencegah timbulnya sariawan. Manfaat lain buah ini yaitu mampu menjaga kesehatan di dalam rongga mulut Anda.

Selain 10 manfaat di atas, khasiat buah markisa untuk kesehatan, juga mempunyai 10 manfaat yang perlu Anda ketahui, yaitu:

1. Obat anemia
2. Membuat kulit sehat
3. Anti oksidan
4. Membantu pertumbuhan tulang
5. Menyehatkan gigi
6. Menyehatkan otak
7. Membuat mata lebih sehat
8. Melancarkan sirkulasi darah
9. Melembabkan kulit
10. Mencegah penuaan dini

Setelah mengetahui khasiat dari buah markisa, tentu Anda akan tertarik untuk membeli dan mengonsumsi buah tersebut. Buah ini dapat diolah menjadi berbagai minuman dalam jenis jus maupun sirup sebagai jamuan keluarga untuk kebutuhan harian. Harga buah markisa yang cukup murah bisa Anda dapatkan dari kami. Konsumsilah buah yang sehat dan penuhi kebutuhan nutrisi harian dengan menjadi pelanggan kami.

2017-07-30T17:01:30+00:00

Leave A Comment